Вы уже наверняка подготовились к будущим родам: выбрали врача и роддом, подготовили приданое своему малышу, обустроили комнату. Однако, как у вас обстоят дела с моральным настроем? Страх перед родами — это самая большая проблема для беременной женщины, с которым просто необходимо бороться.

Первое, что необходимо сделать для того, чтобы добиться положительного настроя – это принять свою тревогу о предстоящих родах. Это чувство возникает у будущей мамы перед неизвестностью, которая ее ждет. Чтобы уменьшить страх, надо побольше узнать о предстоящих родах. Информирована, значит вооружена. Для этого читайте специальную литературу, которая раскроет все тайны родового процесса на разных этапах. Вы должны точно знать, что происходит с женщиной и ребенком во время родов. Как происходят роды с физиологической точки зрения. Тогда вам будет намного проще преодолеть свой страх. Прокручивайте сценарий о том, что будет происходить с вами в родильном зале, сюжет которого закончится на сто процентов удачно.

Второй шаг к позитивным родам – это принятие решения, с кем вы будете рожать. Пусть это будет подруга, мама или муж, главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и доверяли своему партнеру на родах. Он, так же как и вы, должен быть хорошо осведомлен о том, что с вами будет происходить, помогать и поддерживать в трудную минуту.

Запишитесь вместе с партнером на курсы для будущих родителей, где вы узнаете, какие существуют техники массажа, дыхания и релаксации, с помощью которых максимально можно будет облегчить роды.

Еще один немаловажный фактор позитивного настроя на роды – это общение со своим крохой на любом месяце беременности. Постарайтесь, как можно раньше, наладить контакт со своим малышом. Разговаривайте с ним, поглаживайте свой животик. Поверьте, в момент родов ему будет тяжелей, чем вам. Поэтому, ваш настрой и оптимизм придаст силы вашему малышу в самый ответственный момент.Природа подарила вам малыша. Именно она и даст вам силы, здоровье и оптимизм, чтобы легко выносить и успешно родить здорового кроху. Так что не стоит спорить с природой и доверьтесь ей.